Chế độ ăn ảnh hưởng đến thần kinh

Béo phì ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, đòi hỏi phải nỗ lực nhiều hơn để hoàn thành một nhiệm vụ phức tạp.

Các nhà khoa học đang tìm kiếm những cách thức mới để điều trị các rối loạn liên quan đến chế độ ăn uống và nhận thức rằng chế độ ăn uống và béo phì ảnh hưởng đến tinh thần cũng như thể chất.

Béo phì ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, đòi hỏi phải nỗ lực nhiều hơn để hoàn thành một nhiệm vụ phức tạp, theo nhà nghiên cứu Timothy Verstynen.

Hình ảnh não cho thấy rằng khi bỏ bữa ăn sáng, phần ham mê của não được kích hoạt bởi hình ảnh của các thực phẩm có hàm lượng calo cao.

Bỏ bữa sáng cũng gia tăng mức tiêu thụ thực phẩm tại bữa trưa.

Giữa mối quan tâm ngày càng tăng rằng chế độ ăn uống liên quan đến rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường làm giảm chức năng của não, một nghiên cứu trên động vật của một nhà khoa học Ấn Độ Rahul Agrawal báo cáo rằng: Hàm lượng đường cao trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến các thụ thể insulin trong não, dẫn đến tình trạng ngu si đần độn trong học tập và kỹ năng bộ nhớ. Tuy nhiên, bổ sung omega-3 có thể bù đắp một phần hiệu ứng này.

Kết quả nghiên cứu được trình bày tại Neuroscience 2012, cuộc họp thường niên của Hiệp hội Khoa học thần kinh và nguồn tin đối tác về khoa học não bộ và sức khỏe lớn nhất thế giới.

"Đây là nghiên cứu hấp dẫn vì nó chứng tỏ bộ não là một cơ quan quan trọng thường bị bỏ qua trong ghiên cứu các rối loạn chế độ ăn uống", theo Tiến sĩ Paul Kenny, Viện nghiên cứu Scripps ở Florida, một chuyên gia về nghiện và béo phì.

Phát hiện này có thể dẫn đến những biện pháp can thiệp mới giúp giảm số người béo phì, giúp họ kiểm soát được những gì họ ăn hàng ngày, Kenny nói thêm.

Nguồn: soha.vn

Xu hướng ăn kiêng giảm cân mới của dân văn phòng

Thời gian gần đây, giới công chức văn phòng đã khá quen thuộc và bắt đầu áp dụng chế độ ăn kiêng lowcarb nhưng được thiết kế lại cho phù hợp với điều kiện ở Việt Nam, với tên gọi DAS Diet.

-

 

Đi ngược lại hoàn toàn các hiểu biết thông thường và kiến thức giảm béo lạc hậu, phương pháp này đã tạo nên một cơn sốt bởi tính đơn giản và hiệu quả cao. Qui tắc của nó rất đơn giản, chỉ cần không ăn đường và tinh bột là có thể giảm cân và hiệu quả có thể thấy gần như ngay lập tức sau 2 tuần, và từ sau 1 tháng trở nên thì sẽ có hiệu quả rõ rệt.

 

Chị Đào Bảo Ngọc, ở Hà Nội chia sẻ: “Khi chưa lập gia đình, tôi cao 1m68, nặng khoảng 57-60kg. Trước khi sinh bé, tôi tăng tổng cộng 20kg, nặng tròn 80kg. Sinh xong còn khoảng 72kg. Từ đó trở đi suốt 3 năm liền, từ cuối năm 2007 đến giữa năm 2010, cho dù đã cố gắng giảm ăn và đã sử dụng qua các thực phẩm chức năng giúp giảm cân, đi spa, v.v... nhưng số cân của tôi vẫn chỉ giao động từ 71-72kg. Một lần, khi ghé thăm một diễn đàn trên mạng, tôi tình cờ biết đến phương pháp ăn kiêng này. Trong vòng 3-4 tháng áp dụng, tôi đã giảm được tổng cộng 11-12kg, tức là từ khoảng 73kg xuống 62kg, hiện nay là 61kg. Không những giảm được cân, tôi còn vẫn thỉnh thoảng áp dụng phương pháp này để giữ số cân của mình không bị tăng lên mà vẫn được ăn thoải mái thỏa thích những gì mình muốn".

Bữa trưa công sở dành cho người áp dụng phương pháp ăn kiêng DAS

 

Bạn Võ Hồng Phúc, sống tại TP.Hồ Chí Minh cho biết thêm, ngoài việc giảm được 25 kg (từ 90 kg xuống còn 65 kg), vòng bụng từ 105 cm xuống còn 80cm, làn da của bạn cũng trở nên trắng và sáng hơn nhờ phương pháp giảm cân nói trên.

Ngoài mục đích giảm béo trong thời gian ngắn hạn, phương pháp này còn giúp thay đổi tư duy về dinh dưỡng, giúp mọi người nhận thức được căn nguyên gây ra béo phì. Từ đó người tham gia sẽ có đầy đủ kỹ năng, kiến thức để duy trì sức khỏe và trạng thái cơ thể trong suốt cuộc đời.

A.T

 

Nguồn: vietnamnet.vn

 

Cách giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp.

Người huyết áp thấp gặp khó khăn trong việc giảm cân, bởi dễ bị tụt huyết áp trong quá trình tập luyện, cũng như ăn kiêng.

Phương pháp giảm cân lý tưởng cho người huyết áp thấp là chọn những công nghệ sử dụng máy, vì nó cho hiệu quả cao mà không gây ảnh hưởng tới huyết áp.

Nguyên lý giảm cân

- Kiểm soát năng lượng vào, để ngăn không cho tế bào trưởng thành tăng kích cỡ, và tế bào sơ sinh không phát triển thành tế bào trưởng thành.

- Tăng năng lượng tiêu hao để tiêu thụ hết phần mỡ dự trữ.

- Tăng vận động.

Cả 3 yếu tố trên đều là vấn đề khó khăn đối với người huyết áp thấp.

Lời khuyên giảm cân cho người huyết áp thấp

- Giảm năng lượng từ khẩu phần ăn vào, nhất làthực phẩmcó nhiều tinh bột và chất béo. Hạn chế các món ăn xào, rán thay vào đó là các món dạng luộc, hấp. Vừng và lạc là cácthực phẩmtốt, tuy nhiên nó chứa nhiều năng lượng, vì vậy cũng nên ăn hạn chế. Ăn ít thịt, mỗi tuần nên ăn 3 bữa cá, sữa đậu nành và đậu phụ cung cấp các hocmon thực vật rất tốt cho sức khỏe.

- Chế độ ăn cần giảm từ từ, để cơ thể có thể thích nghi và chịu đựng được.

- Chế độ ăn cần đảm bảo đủ đạm, vitamin và chất khoáng, đặc biệt quan tâm đến cácthực phẩmgiàu can xi như cá nhỏ, sữa động vật tách béo. Chế độ ăn cần đủ nước, mỗi ngày uống 1,5 đến 2 lít nước. Cần ăn các đủ rau xanh và quả chín.

- Luyện tập thể thao vừa phải và tăng dần thời gian đến mức có thể chịu đựng được.

Tuy nhiên, quá trình trên có thể diễn ra từ từ, chậm chạp nên thời gian là vấn đề đối với người thừa cân và bị huyết áp thấp. Để tăng hiệu quả giảm cân và đảm bảo sức khỏe, bạn có thể chọn phương pháp giảm cân bằng máy, chẳng hạn như Velashape là lựa chọn an tâm và hiệu quả.

Giảm cân bằng Velashape

Nguyên lý hoạt động của Velashape là kết hợp sóng RF, Elos, lực hút chân không và xoa bóp cơ học giúp đảo ngược quá trình chuyển hóa. Năng lượng từ sóng RF đi tới các tế bào mỡ, đốt nóng chúng, chuyển hóa thành năng lượng ,trực tiếp đưa tới gan để cung cấp cho vận động. Vì vậy, lớp mỡ dày dưới da sẽ mỏng đi rõ rệt sau mỗi lần điều trị qua quá trình phân giải và tiêu thụ. Quá trình này làm giảm số đo nhanh và giảm áp lực đối với thành mạch, máu, tim, vv... và một số bệnh trạng có liên quan tới mỡ và béo phì sẽ được hỗ trợ giải quyết.

Lực hút chân không và con lăn làm tăng vận động dưới da, kích thích hoạt động hệ bạch cầu – da vùng điều trị săn chắc, hỗ trợ loại bỏ mỡ cứng.

Liệu trình của Velashape trong 20 ngày sẽ giúp bạn giảm được 5kg và 15cm vòng bụng. Phuơng pháp giảm cân này không những nhanh chóng lấy lại đường cong hoàn hảo, đồng thời làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn nhờ sóng RF tạo ra nhiệt năng tác động khiến sợi collagen và elastin co thắt lại. Hơn thế nữa, nó còn giúp khắc phục ngay những vết rạn da do mang thai hay tăng cân quá nhanh, đẩy lùi hiện tượng da sần vỏ cam thường gặp ở các vùng bụng, mông và đùi.

 

Những thực phẩm đốt cháy mỡ thừa

Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh?

Ngoài chế độ tập luyện đều đặn, việc lựa chọn nhữngthực phẩmcó khả năng đốt cháy chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất hữu ích trong việc giảm cân và tăng cường sức khỏe. Một sốthực phẩmsau đây có thể giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa, duy trì vóc dáng khỏe mạnh và thanh mảnh.

Bưởi

 

Trong bưởi có loại enzyme giúp cơ thể đốt cháy chất béo nên giúp giảm cân rất hiệu quả. Để đạt hiệu quả giảm cân nhanh và dễ dàng, bạn nên dùng 1/2 trái bưởi trước mỗi bữa ăn.

Nghệ

Curcumin là thành phần chính trong nghệ vàng, nó có thể ức chế một số loại gene nhất định gây ra sẹo, giảm sự hình thành các mạch máu trong mô mỡ và từ đó giảm sự hình thành mỡ trong cơ thể.

Ổi

 

Ổi cấu thành những yếu tố cần thiết để là thực đơn giảm cân. Lý do là ổi giàu chất xơ, protein và vitamin. Điều này nói lên rằng, những người muốn giảm cân thì không được bỏ những thành phần trên. Ổi có ít cholesterol và ít carbohydrates mà vẫn giúp bạn có cảm giác no lâu. Một quả ổi cỡ trung bình cho buổi trưa cũng đủ cung cấp dinh dưỡng đến tối.

Tỏi

Làthực phẩmđốt cháy mỡ hữu hiệu, tỏi chứa hợp chất có tác dụng kháng khuẩn và giúp giảm cholesterol cũng như chất béo không tốt.

Trà xanh

Uống trà xanh (loại nước uống có chứa các hợp chất chống ung thư hiệu quả) có thể giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn nhờ tạo ra một sự thay đổi nhẹ trong quá trình trao đổi chất. Trà xanh được biết đến có chứa các hợp chất kích thích tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình phân hủy calo và lượng mỡ thừa. Chính vì vậy mà người Trung Quốc thường sử dụng trà khi đãi khách và sau khi ăn.

Mật ong

Đây là liệu pháp trị béo phì tại nhà. Mật ong có tác dụng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Nên dùng khoảng 10 gam mật ong hòa với nước nóng vào buổi sáng sớm.

Ớt

Thêm ớt hoặc bột tiêu vào bữa ăn của bạn để tăng cường sự trao đổi chất. Trong một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Canada cho thấy, những người mà ăn đồ gia vị cay có khả năng đốt cháy calo nhanh hơn so với những người không ăn.

Sả

Ăn sả hỗ trợ chương trình giảm cân của bạn bằng cách cắt giảm các calo trong món ăn. Người ta cho rằng, cũng như ớt vị cay trong sả giúp đốt cháy các chất béo, và không cho chúng tích lũy trong cơ thể.

Quế và đinh hương

Được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn Ấn Độ, các loại gia vị này có thể cải thiện chức năng của insulin và glucose thấp hơn, giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính ở những người có bệnh tiểu đường loại 2.

Bắp cải

 

Bắp cải sống hoặc nấu chín đều có thể ức chế sự chuyển đổi của đường và carbohydrate, từ đó hạn chế chất béo tích tụ lại trong cơ thể. Do đó, nó có giá trị lớn trong việc giảm cân.

Tap chi lam dep

Nguồn: xzone.vn

 

HERBALIFE GIẢM CÂN CƠ BẢN

Herbalife đi đầu trong việc sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng tốt nhất trên thế giới,đặc biệt là bộ herbalife giảm cân.Herbalife được biết đến nhờ hiệu quả của sản phẩm trong lĩnh vực herbalife tăng cân,herbalife giảm cân,herbalife tăng sức đề kháng.Sản phẩm của Herbalife không phải là thuốc mà là một loại thực phẩm dinh dưỡng với 3 vị chủ yếu là herbalife Dâu,herbalife Vanilla,herbalife Chocolate.

Hỗn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức 1
+ Bữa ăn lành mạnh có đến 19 loại vitamin,khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết
+ 9g protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng
+ 3 hương vị thơm ngon:hương vani Pháp,Sô-cô-la Hà Lan và dâu tây
+ Không chứa cholesterol,không chứa chất béo
+ Nuôi dưỡng cơ thể bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào

Cách sử dụng: Mỗi lần sử dụng 2 thìa ăn bột F1 (t­ương đương 25g) pha với nước ko có ga, sữa ko béo, hoặc các đồ uống khác.Ngày dùng 2-3 lần
Sử dụng hàng ngày để giữ cân và giảm cân theo ý muốn. Vì lượng calo nó cung cấp rất ít. Để có được lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày, chỉ cần 2 thìa F1 cho 1 bữa ăn. Thay vì phải ăn đủ lượng thức ăn tương đương với 4000calo, hãy tưởng tượng bạn sẽ mập đến mức nào nếu ăn đủ lượng đó, hoặc bạn sẽ thiếu dinh dưỡng nếu không cung cấp đủ thức ăn cho cơ thể.

Hỗn hợp Vitamin Multivitamin Complex - Công thức 2
+ Hơn 20 chất dinh dưỡng và chống õy hóa cần thiết
+ Chứa axit folic,canxi và sắt
+ Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Tác dụng: Bổ xung các vitamin, các khoáng chất và các thành phần dược thảo quan trọng và cần thiết cho cơ thể để cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể kháng lại các gốc tự do, duy trì sự khoẻ mạnh của hệ xương và hỗ trợ điều chỉnh trọnh lượng an toàn, hiệu quả.

Chú ý: Không dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi tránh ngộ độc sắt.
Nếu gia đình bạn, nhất là các cháu(8 tuổi trở lên) không thích ăn rau mà vẫn muốn có đủ chất dinh dưỡng, vitamin đặc biệt là chất xơ trong cơ thể thì F2 là lựa chọn hoàn hảo. F2 chứa các vitamin và khoáng chất có trong rất nhiều các loại rau: cải xanh, cải bắp, súp lơ xanh, cà rốt, các Enzym nấm, tỏi, rau Bna, cam thảo và các tinh thể cenlulo...

Công dụng:
+ Bổ sung vitamin, khoáng chất quan trọng, khó hấp thụ được hết nếu lấy từ thức ăn. Có nguồn gốc thảo dược, tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ xương, tế bào, các bắp cơ...
+ Hỗ trợ cho người trong chế độ giảm cân, giúp bổ sung năng lượng, đảm bảo cho các kết quả như mong muốn

GIẤY CHỨNG NHẬN TIÊU CHUẨN SẢN PHẨM SỐ 7186/2009/YT-CNTC DO CỤC AN TOÀN VỆ SINH THỰC PHẨM – BỘ Y TẾ VIỆT NAM CẤP NGÀY 27/08/2009.

Thực phẩm ăn kiêng - Personalized Protein Powder
+ Giúp duy trì cơ bắp săn chắc
+ Bổ sung protein không béo để kiểm soát cơn đói
+ 5g peotein đậu nành và từ váng sữa và 9 axit amin cần thiết

Bột personalized protein powder giúp duy trì cơ bắp săn chắc,làm tiêu mỡ thừa,cung cấp năng lượng làm thon cơ thể.
Cung cấp Protein bổ sung cho chế độ ăn kiêng. Sử dụng kèm F1. Dành cho những người không có thời gian chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho mình. Và với những người ăn kiêng khó kiềm chế cơn đói. Thực phẩm này bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hỗ trợ chương trình giảm cân cực kì hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng:
- Dùng với chế độ bổ sung dinh dưỡng:
Ngày uống 2 lần sáng và tối, mỗi lần pha 25g bột F1 (khoảng 2 thìa canh) + 1 viên vitamin (2 lần/ ngày). Sử dụng như là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.

- Dùng với chế độ tăng cân:
+ Ngày dùng 3 lần, mỗi lần 2 thìa canh bột F1 + 1 viên vitamin, dùng bổ sung sau bữa ăn sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ (bữa ăn thêm). Kết hợp duy trì chế độ ăn uống đủ calories và giàu dinh dưỡng hàng ngày. Khi dùng với chế độ tăng cân nên kết hợp với Aloe (Lô hội thảo mộc cô đặc) và các sản phẩm giúp tăng cân khác như PP Protein...để đạt kết quả tối ưu.

- Dùng với chế độ giảm cân:
+ Pha 2 thìa canh bột F1 + 1 đến 2 thìa PP Protein (mỗi loại khoảng 25g) có thể pha với nước hoa quả, sữa không đường. Ngày dùng 2 lần thực phẩm Herbalife để thay thế 2 bữa ăn chính. Tuỳ theo: sáng và tối hoặc sáng và trưa. (sử dụng dụng cụ lắc trộn bán kèm). Nhà có điều kiện nên dùng máy xay sinh tố xay chung F1 + PP Protein với trái cây như chuối, dâu,...+ Viên vitamin ngày dùng 3 lần/mỗi lần 1 viên. Sáng + trưa + tối.

+ Khi sử dụng bộ 3 thực phẩm herbalife giảm cân nên kết hợp với Trà thảo mộc cô đặc ( Herbal tea ) và các sản phẩm hỗ trợ giảm cân khác, kèm theo luyện tập thể thao như đi bộ để đạt kết quả giảm cân và sức khỏe tốt nhất )

+ Trà thảo mộc cô đặc (Herbal tea): Pha ½ thìa (1.7g), có thể tăng thêm hoặc bớt đi tùy theo nhu cầu, với 180ml – 240ml nước nóng hoặc lạnh. Dùng từ 1 - 3 lần mỗi ngày+ Đối với trẻ em, người già yếu giảm số lượng F1 xuống tuỳ theo.

Thực phẩm chức năng có thần kỳ?

TT - Hiện nay chế phẩm gọi là thực phẩm chức năng được quảng cáo rầm rộ và rất nhiều người tin dùng.

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh thay vì dùng thuốc bổ sung
Nhiều người xem thực phẩm chức năng có tác dụng tốt, thậm chí gọi đó là chế phẩm thần kỳ, nhưng cũng không ít người than phiền chẳng có tác dụng gì, nhiều khi ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

không phải là thuốc

Thực phẩm chức năng là những chế phẩm bắt nguồn từ thực phẩm được thay đổi thành phần qua chế biến, bổ sung, nhằm đưa đến tác dụng sinh lý nào đó có lợi cho sức khỏe ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng cơ bản. Các thực phẩm chức năng bày bán với bao bì chai lọ giống chai lọ thuốc và dạng bào chế là viên nén, viên nang giống y như viên thuốc nhưng không được xem là thuốc. Trên nhãn, bao bì của thực phẩm chức năng bắt buộc ghi rõ: “Đây không phải là thuốc và không được dùng để thay thế thuốc”.

Lấy ví dụ sản phẩm là vitamin và chất khoáng, nếu nhà sản xuất đăng ký là thuốc thì sản phẩm đó phải bán trong nhà thuốc. Nhưng nếu đăng ký là thực phẩm chức năng (vì có thể tìm thấy vitamin và chất khoáng trong thực phẩm ăn uống hằng ngày cũng như trong thực phẩm chức năng, khi đã được bổ sung, thay đổi liều lượng nhằm hỗ trợ sức khỏe) thì chế phẩm vitamin và chất khoáng, phải bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm (phải đăng ký và nêu rõ các tiêu chuẩn chất lượng cho người tiêu dùng biết). Ở Mỹ, thực phẩm chức năng không được FDA (tương đương Cục Quản lý dược thuộc Bộ Y tế ở nước ta) quản lý, và tác dụng của thực phẩm chức năng nhiều khi chưa thông qua nghiên cứu khoa học để chứng thực giống như dược phẩm.

Bên cạnh một số chế phẩm thực phẩm chức năng có chất lượng bảo đảm sự an toàn (đương nhiên phải dùng đúng cách, đúng liều lượng theo hướng dẫn), có nhiều chế phẩm dỏm trà trộn trên thị trường vừa bán rất đắt tiền vừa gây hậu quả bất lợi.

Nhưng cũng thận trọng như dùng thuốc

Nhờ quảng cáo rầm rộ, nhiều thực phẩm chức năng được xem là “thần dược” chữa bá bệnh. Thật ra đây là thực phẩm bổ sung, chỉ có tác dụng hỗ trợ và có rất nhiều hạn chế chứ không phải có tác dụng “thần kỳ”. Như có người uống “dầu cá” suốt cả năm với hi vọng giúp mỡ trong máu tốt, nhưng không ngờ khi khám sức khỏe thì bị rối loạn lipid huyết, tức mỡ trong máu, trong đó có cholesterol cao. Ở đây, đương sự không biết dầu cá chỉ có tác dụng hỗ trợ, có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu có chế độ dinh dưỡng không tốt, ăn quá thừa năng lượng như ăn nhiều dầu mỡ, uống nhiều bia rượu, hoặc người đó đã nhuốm bệnh gọi là tăng lipid huyết thì dù uống bao nhiêu dầu cá vẫn bị tăng lipid huyết.

Cũng cần lưu ý, thực phẩm chức năng vẫn có thể gây tác dụng phụ hay phản ứng có hại giống như thuốc, thậm chí có thể gây dị ứng nặng nề nhất là sốc phản vệ. Vì vậy, cần thận trọng trong sử dụng thực phẩm chức năng. Có lời khuyên: “Khi đi khám hoặc tái khám ở bác sĩ phải báo cho bác sĩ biết đã dùng thực phẩm chức năng loại nào hoặc muốn dùng thêm thực phẩm chức năng. Được thông báo, bác sĩ sẽ quyết định cho dùng hay không nên dùng”, vì thực phẩm chức năng có thể gây tương tác bất lợi với thuốc dùng trong điều trị.

Tóm lại, để phòng chống bệnh tật nên góp phần chống ô nhiễm môi trường, vệ sinh cá nhân thật tốt, dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách (tránh ăn uống quá thừa năng lượng, cần ăn nhiều rau quả, trái cây...), vận động hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ, tránh nghiện rượu, thuốc lá, phòng các bệnh viêm nhiễm, có cuộc sống lành mạnh giúp thư thái, lạc quan, yêu đời. Nếu có điều kiện có thể dùng thực phẩm chức năng nhưng phải dùng với ý thức thận trọng như dùng thuốc, cũng như không gán tác dụng gọi là “thần kỳ” cho bất cứ thực phẩm chức năng nào.

Có thể uống vitamin mỗi ngày?

* Tôi sợ mình thiếu hụt vitamin do không được đáp ứng đủ qua thức ăn nên mỗi ngày tự bổ sung các loại vitamin tổng hợp, vitamin B, C, canxi, kẽm. Như vậy có được không?

(N.N., TP.HCM)

- Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và chất khoáng không thay thế được thức ăn, vẫn phải ăn uống đầy đủ, cân bằng các nhóm thực phẩm, đặc biệt tăng cường trái cây, rau quả (được xem là nguồn vitamin thiên nhiên rất tốt).

- Trong các loại vitamin, vitamin A và D không được dùng thừa, dùng quá liều vì sẽ tích lũy trong cơ thể và có thể gây ngộ độc. Riêng phụ nữ có thai và trẻ em, đặc biệt trẻ sơ sinh, dùng quá liều vitamin A, D rất nguy hiểm. Nếu dùng quá liều đưa đến thừa vitamin A có thể gây quái thai ở phụ nữ có thai, còn trẻ sơ sinh thì bị tăng áp lực sọ não đưa đến lồi thóp, viêm teo dây thần kinh thị giác. Dùng quá liều vitamin D sẽ gây vôi hóa nhau thai ở thai phụ, còn trẻ thì bị chán ăn, mệt mỏi, nôn ói, xương hóa sụn sớm. Nếu dùng thực phẩm chức năng ngày uống một viên cần xem kỹ thành phần không được chứa quá 5.000 đơn vị quốc tế (IU) vitamin A và không quá 400 IU vitamin D.

- Không nên dùng vitamin C liều quá cao (hơn 1gam/ngày) vì có thể gây tiêu chảy, loét đường tiêu hóa, sỏi thận khi dùng dài ngày.

- Để an toàn khi dùng thuốc nói chung, kể cả dùng thực phẩm chức năng, không nên dùng liên tục trong thời gian dài mà hãy dùng cách khoảng. Như dùng thực phẩm chức năng cung cấp nhiều vitamin khoáng chất bằng cách uống 20 ngày/tháng, còn 10 ngày để nghỉ "xả hơi", sau đó có thể tiếp tục quá trình vừa kể.

Nhau thai cừu thực phẩm chức năng: Tăng cường sức khỏe nữ giới

Nhau thai cuu thực phẩm chức năng: Tăng cường sức khỏe nữ giới

Tên sản phẩm: Bột nhau thai cuu Oake
Giá thị trường: 400.000
Giá tại đây: 390.000 đ/ hộp(60 viên)
Nhau thai cuu là sản phẩm với thành phần chính từ nhau thai cừu và các vitamin E, C, được coi là một dạng thuốc có nguồn gốc tự nhiên cho vẻ đẹp tuổi trẻ. Sản phẩm bổ dưỡng và chống lão hóa, hỗ trợ giảm nám da và các nếp nhăn, điều hòa kinh nguyệt…

Thông tin sản phẩm:

Thành phần chính-     nhau thai cuu: 16g

-          Vitamin E: 2,79g

-          Vitamin C: 7g

-          Axit amino: 42,58g

Tác dụng của nhau thai cuu:

-          Ngăn chặt hình thành nếp nhăn mới

-          Xóa nếp nhăn nông

-          Làm mờ nếp nhăn sâu

-          Làm đẹp da, chống lão hóa, cải thiện nội tiết

-          Giải độc một cách tự nhiên

-          Làm lành các vết thương

-          Cải thiện sức sống, sinh lực cho cơ thể

-          Điều hòa chu ký kinh nguyệt, giảm các chứng thống kinh, làm giảm các triệu chứng khó chịu ở thời kỳ tiền mãn kinh

Khi nào nên dùng Bột nhau thai cuu Oake?

 Dành cho phụ nữ độ tuổi 30. Bạn có thể dùng nó một cách đều đặt như là một phần bổ sung của chế độ ăn kiêng cùng với các loại thực phẩm dành cho sức khỏe khác. Khi bạn ngừng dùng nó, không gây tác dụng phụ nào cả.

Đối tượng sử dụng:

Dành cho người lớn

Cách dùng:

Ngày uống 2 viên trước khi ngủ. Có thể dùng 2 lần mỗi ngày, 2 viên mỗi lần

Chú ý: Không dùng cho trẻ nhỏ và người đang phát triển.

Đóng gói: lọ 60 viên

Nhau thai cuu nguyên liệu làm đẹp đặc biệt quý hiếm

Nhau thai cuu nguyên liệu làm đẹp đặc biệt quý hiếm
Nhau thai cuu là một nguyên liệu quý chứa một loại protein đặc biệt quý hiếm và hơn 30 amino acid khác cho vẻ đẹp vĩnh hằng. Hỗn hợp giữa vàng, nhau thai cuu và tinh chất hoa có tác dụng kỳ diệu trong việc mang đến một làn da mịn màng và được xem là khắc tinh số 1 của nám.

Các lợi ích dành cho sức khỏe của nhau thai cuu:
- Đem lại sức sống mới cho da
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Cải thiện sức sống và sinh lực cho cơ thể
- Làm mờ vết tàn nhang, vết nám, vết thâm
- Làm tăng độ bóng, sáng và tính co giãn, đàn hồi cho làn da. nhau thai cuu giữ ẩm cho da, làm mờ các vết nhăn
- Làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo
- Điều hòa sự tiết chất nhờn và nhau thai cuu làm giảm sự mở lỗ chân lông
- Giảm sệ ngực sau khi sinh.
- Điều hòa nội tiết , nhau thai cuu giảm các chứng thống kinh
- Làm giảm các triệu chứng khó chịu ở thời kỳ tiền mãn kinh
- Giải độc một cách tự nhiên
Cách dùng: Ngày uống 1 viên.
Sản phẩm của hãng nhau thai cuu Aussia Pharma, hãng dược phẩm hàng đầu của Úc.